Los enemigos de perdida de peso – basado en Factor Quema Grasa

Posted on September 23, 2014 Comments

Tú y tu esfuerzo por perder peso se ven enfrentados diariamente a una serie de enemigos, que aunque no tengan una forma física, están presentes en tu diario vivir.

Sabemos que mantener una rutina de ejercicios es complicado, sabemos que luchar contra los dulces, las bebidas azucaradas, los caramelos y las grasas puede ser una ardua tarea.

Sin mebargo hay una serie de cosas que pueden estar obstaculizando todo tu esfuerzo, por esto hoy te hablaré de los cuatro enemigos para perder peso.

Lo sabes, lo haces y los comes

Muchos de estos los conoces, sabes que no debes hacer y aún así repites el comportamiento, otros los has comido y aunque entiendes que no te ayudan a perder peso, los comes de todas formas.

Estos son los famosos enemigos en la pérdida de peso:

  1. Comida chatarra: Pizzas, hamburguesas, salchichas, sándwich, bocadillos entre otros son uno de los enemigos más cargados de grasas, harinas y carbohidratos que puedas encontrar.

Son tan peligrosos porque combinan en exceso calorías en el pan, los embutidos, las salsas etc.

Si de verdad tienes la idea de bajar de peso, este tipo de comidas deben desaparecer de tu menú, porque es uno de los enemigos para adelgazar con factor quema grasa.

Sin embargo si te gustan las pizzas, las hamburguesas y demás, puedes comerlas siempre y cuando las prepares en casa y utilices ingredientes bajos en calorías.

  1. Comer todo frito: el sabor de la grasa es delicioso. Pero los fritos son el segundo de los cuatro enemigos para perder peso, tal cual como explicado en el factor quema grasa.

Dejar de consumir todo lo que es fritos, al menos en una gran cantidad puede ayudarte considerablemente a que puedas ganar la batalla contra el peso.

Las carnes por ejemplo, que son el alimento que más se consume en nuestra dieta puedes asarlas o cocerlas, para que sean más saludables.

Lo mismo puede pasar con las salchichas y los huevos, que pueden hacerse en agua y sin una gota de aceite, te garantizo que quedan deliciosos y no te ayudan a aumentar peso.

  1. Dulces y frituras: Son deliciosos no podemos negarlo, pero su consumo en grandes cantidades o de forma repetitiva no te ayudará a perder peso.

Nos encantan los dulces, pero tienes que saber que para su preparación se requieren de grandes dosis de mantequilla y azúcar cuya mezcla no es nada favorable.

Con respecto a las frituras, su pecado es justamente contener altas dosis de grasas por cada paquete.

¿La solución? Bajar el consumo de dulces, evita comprarlos y mucho menos guardarlos en casa.

  1. Repetir: ¿No fue suficiente la cena? Nuestro estomago puede ensancharse, por esto, las personas con sobrepeso deciden someterse a intervenciones para graparse el estomago.

Comer en exceso paulatinamente hará que tu estómago crezca y exija más comida cada vez para satisfacerse.

Lo ideal es que consumas pocos alimentos y saciar tu hambre con frutas y agua. De esta forma evitas que tu estomago crezca junto con tu apetito.

Para saber mas visita: factor quema grasa opiniones. Estos fueron mis cuatro enemigos para perder peso, no los pierdas de vista.